منتديات الرومنسية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات الرومنسية

منتديات للعلم والتواصل والمعرفة
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 أكبر عشر عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
nice*nig
زائر
Anonymous



أكبر عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitime1الجمعة يونيو 15, 2007 5:58 pm

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

Cool القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
italyen.mafia.romeo
المديرالعام للمنتديات
المديرالعام للمنتديات
italyen.mafia.romeo


عدد الرسائل : 397
تاريخ التسجيل : 04/06/2007

أكبر عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitime1السبت يونيو 16, 2007 8:11 pm

مشكور على الموضوع المهم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العندليب الاسمر
ملازم اول
ملازم اول
العندليب الاسمر


عدد الرسائل : 177
تاريخ التسجيل : 31/05/2007

أكبر عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitime1الأربعاء يوليو 04, 2007 9:04 pm

مشكوووور يا نايس


موضوعك رائع وجميل ومهم كتير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أكبر عشر عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الرومنسية :: المنتدى الصحي والطبي-
انتقل الى: