منتديات الرومنسية

منتديات للعلم والتواصل والمعرفة
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 الرياضه المفاجئه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mafia$men
عضو مميز
عضو مميز
avatar

عدد الرسائل : 81
تاريخ التسجيل : 04/06/2007

مُساهمةموضوع: الرياضه المفاجئه   الثلاثاء يونيو 05, 2007 12:50 am

أكد فريق من العلماء من جامعة أسكس، من خلال بحث حديث، أن القيام بأداء التمرينات الرياضية بصورة مفاجأة يزيد من خطورة أمراض القلب.

وصرح الباحثون بأنهم عثروا على دليل بأن من الأفضل للأشخاص الذين نادراً ما يمارسون الرياضة تجنب ممارستها أو زيادة الحمل التدريبي؛ لأن ذلك قد يزيد من خطر إصابتهم بأزمات قلبية.

وأضاف الباحثون أن الزيادة المفاجئة في ممارسة الرياضة تزيد الضغط على القلب، مما يمكن أن يزيد من الفترة التي يمكن أن تحدث فيها الأزمات القلبية.

وأضاف الباحثون أن الأمر لا يقتصر على الأشخاص المصابين بأمراض في القلب.

وصرحت الدكتورة فاليري جلادويل إحدى الباحثات، بأن فريق البحث قد قارن بين الفترة التي يستغرقها القلب في العودة إلى حالته الطبيعية بعد ممارسة تدريبات رياضية عنيفة، وبين تلك التى يحتاجها بعد ممارسة تدريبات رياضية معتدلة.

وأضافت الدكتورة جلادويل أن ضربات القلب، تستمر بمعدل أعلى من المعتاد لنحو ثلاثين دقيقة بعد التدريبات العنيفة، وأن معدل ضربات القلب لا يعود إلى مستواه الطبيعي قبل ساعة.. ولكن ضربات القلب تعود إلى معدلها الطبيعي بعد ممارسة الرياضة بشكل معتدل في خلال ربع ساعة.

وأشارت الدكتورة جلادويل إلى أنه كلما عاد نشاط الأعصاب التي تتحكم في معدل ضربات القلب إلى طبيعتها بشكل سريع، كلما قل الزمن الذي يمكن أن تظهر خلاله مشاكل في القلب.

وأكد الباحثون أن التدريبات البدنية علاج مهم للمرضى الذين عانوا في السابق من مشاكل في القلب، لكن يجب التحكم بها لتجنب أي ضرر، وهذا الأمر لا يقتصر على مرضى القلب فقط.

ويقول الباحثون إن الاعتدال في التدريبات يساعد على التقليل من خطر الإصابة بمشاكل في القلب عند القيام بتدريبات أعنف.

وقد قام الباحثون بعرض نتائج الدراسة أثناء انعقاد مؤتمر الجمعية الطبية في جامعة كمبريدج.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
black-eyes-21
المديرالعام للمنتديات
المديرالعام للمنتديات
avatar

عدد الرسائل : 591
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 30/05/2007

مُساهمةموضوع: رد: الرياضه المفاجئه   الثلاثاء يونيو 05, 2007 3:48 pm

العقل السليم في الجسم السليم


ممارسة الرياضة شي جميل

صحة وقوة ولياقة واناقة


كل الصفات تتجمع مع الانسان الرياضي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://black-eyes-21.yoo7.com
john
عضو مميز
عضو مميز
avatar

عدد الرسائل : 268
Localisation : بيت لحم
تاريخ التسجيل : 30/05/2007

مُساهمةموضوع: رد: الرياضه المفاجئه   الأربعاء يونيو 06, 2007 11:04 pm

black-eyes-21 كتب:
العقل السليم في الجسم السليم


ممارسة الرياضة شي جميل

صحة وقوة ولياقة واناقة


كل الصفات تتجمع مع الانسان الرياضي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
nice*nig
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الرياضه المفاجئه   الجمعة يونيو 15, 2007 5:51 pm

Wink What a Face موضوع جـــميـــل مشكور يا .........
Smile Surprised
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الرياضه المفاجئه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الرومنسية :: المنتدى الرياضي-
انتقل الى: